Врач сказал, что для профилактики заболевания подойдет злоупотребление фастфудом и другие нарушения режима питания. Продукты, богатые животным холестерином приводят к развитию атеросклероза.
В средиземноморской же диете, по словам Гайфутдинова, упор делается на растительные и тушеные продукты, овощи, рыбу и морепродукты, а также небольшое количество вина.
Также доктор посоветовал ходить пешком не менее 30 минут в день и стараться всегда мыслить позитивно.
Ранее сообщалось, что в Красноярской краевой больнице в меню для пациентов появились блюда домашней кухни. Также врачи из краевой столицы рассказали, как пережить жару и отметить Новый год без набора лишний калорий.
