Ирина Муратова, директор Фонда «Общественное мнение»:
«Зависимость очевидна. Летом тепло, светит солнце, сезон отпусков, поездок на озера, дачи, шашлыки. Это поднимает настроение. Другое дело осень, когда мрачно, холодает, день становится короче. Самый пик - конец ноября. Но уже во второй декаде декабря начинается подъем. Люди готовятся к празднованию Нового года. На мое настроение вообще не влияет время года или плохая погода. Мне кажется, в любое время можно найти что-то позитивное. Справиться с плохим настроением мне помогает расслабляющая ванна».
Ирина Антипина, депутат горсовета Красноярска:
«Врачи и психологи говорят, что с наступлением осени у людей начинается депрессия, плохое настроение. И это понятно: превалирует темное время суток. Это влияет на психику человека. Правда, говорят, что Пушкин любил осень, что странно - мы с ним по гороскопу оба родились под знаком Блезнецов, а я осень не люблю никакую, даже золотую.
Чтобы поднять себе настроение надо больше гулять, когда солнечно и хорошая погода. Общаться с приятными тебе людьми. Заниматься спортом, чтобы выбрасывался адреналин. Я катаюсь на горных лыжах - как любитель, без каких-то спортивных подвигов. Хожу в бассейн, на «Столбы», занимаюсь йогой.
Все мы знаем, что осень пройдет, наступит Новый год, а это радостное событие. В декабре начнет световой день прибывать. Я всегда жду этого дня, потому что уже ближе к весне, к лету. После Нового года как-то легче жить становится».
Роман Гольдман, депутат Законодательного собрания края:
«Времена года в общей массе на людей влияют, меняя их настроение. Но я не отношу себя к большинству, потому что научился управлять своим состоянием. Есть простая формула: твое поведение отражает состояние. А состояние зависит от физиологии и картинок мира, которые представляешь. Для меня есть много интересного в любое время года. Рецепт от плохого настроения простой - заниматься спортом. Нет времени? Не понимаю, как можно сказать, что для себя нет времени. Я каждый день час-два занимаюсь спортом, плюс в выходные. Нет денег на спортзал, - пожалуйста, приглашаю вместе со мной на остров Татышев в шесть утра, на беговые дорожки. Когда вы занимаетесь спортом, вы физической энергией увеличиваете емкость своих батарей, в которых содержится эмоциональная, психологическая, духовная энергия. Если человек занимается спортом, правильно питается и есть определенные традиции, например, вставать в пять утра, обливаться холодной водой, по субботам встречаться с друзьями, то он находится в неком психологическом каркасе, которому безразличны негативные влияния извне».
