Модель обуви, а также выбор покрытия зависят от состояния суставов и наличия болезней позвоночника. Если у человека нет проблем, то выбор обуви зависит от покрытия и цели тренировок. Есть кроссовки, предназначенные для бега по грунту, а есть внедорожники, в которых можно бегать и зимой, а также по скользкой поверхности.
Также есть кроссовки для бега по стадиону.
Ранее спортсменка Людмила Ганжурова порекомендовала бегать по грунтовым поверхностям и резиновым дорожкам. Однако для подготовки к соревнованиям лучше иногда бегать по твёрдой поверхности.
