По данным ведомства, этот фрукт обладает уникальными оздоровительными свойствами, включая укрепление костей и защиту от сердечно-сосудистых заболеваний.
Темные сорта слив особенно богаты антоцианами — мощными антиоксидантами, которые:
- Замедляют процессы старения организма
- Укрепляют стенки сосудов
- Снижают риск развития инфарктов и инсультов
- Улучшают состояние костной ткани
"Регулярное употребление слив способствует повышению минеральной плотности костей, что является эффективной профилактикой остеопороза", — отмечают эксперты.
Фрукт также содержит уникальный комплекс нутриентов: витамин C для поддержки иммунитета, фенольные соединения с противовоспалительным действием, биофлавоноиды, усиливающие антиоксидантный эффект.
Специалисты развеяли распространенный миф: белый налет на плодах является естественной защитой от болезней и абсолютно безопасен для человека. Этот восковой налет формируется во время созревания и не требует специального удаления перед употреблением.
Эксперты рекомендуют употреблять 3-5 свежих слив ежедневно для получения максимальной пользы.
