Эксперт указывает на продукты, богатые витамином РР, или никотиновой кислотой, которые могут стать неожиданными союзниками для тех, кто стремится отказаться от сигарет. Баклажаны, картофель и помидоры - это овощи, в которых скрывается небольшое количество этого вещества, не способного вызвать зависимость. Писарева поясняет, что, хотя научных исследований на эту тему не так много, включение таких продуктов в рацион может способствовать процессу отказа от вредной привычки.
В отличие от сигарет, где никотин присутствует в опасных концентрациях, вызывающих сильную зависимость, природная форма никотиновой кислоты в продуктах питания не несет таких рисков.
Кроме того, стоит обратить внимание на предупреждение психиатра-нарколога Виталия Холдина о том, что курение и алкоголь являются серьезными триггерами рака груди. Он отмечает тревожную статистику, согласно которой курящие женщины в четыре раза чаще подвержены риску развития онкологических заболеваний.
