Среди симптомов отмечают перепады давления, сонливость, апатию и даже депрессивное состояние, плаксивость, мигрень и головокружение. Важно помнить, что сама по себе магнитная буря не опасна, но она усиливает течение уже имеющихся заболеваний.
Чтобы справиться с симптомами, следует принять теплую расслабляющую ванну или бодрящий контрастный душ. Также стоит больше пить чистой воды, а в рацион добавить овощей и фруктов.
Не нужно пить все лекарства, которые у вас есть в аптечке. Ограничьтесь несколькими препаратами, которые назначал вам врач. Также можно принять аспирин.
Нельзя пить алкогольные напитки, курить сигареты, переедать. Отдохните сегодня, лягте раньше спать, ограничьте физическую нагрузку, но не пренебрегайте зарядкой.
