Рекомендуется поддерживать тепло ног и головы, а также просушивать обувь. Для прогулок на улице советуют носить теплые носки, а в дождливую погоду использовать резиновые сапоги. Верхняя одежда должна быть свободной, чтобы можно было легко надеть под неё дополнительные кофты или кардиганы. Не стоит забывать и об аксессуарах, таких как перчатки, шарфы и зонты. Кроме того, Роспотребнадзор предлагает обратить внимание на правильное питание и питьевой режим, чтобы поддерживать здоровье в холодное время года.
Важно также следить за состоянием кожи, поскольку холодный воздух может вызвать сухость. Использование увлажняющих кремов поможет сохранить кожу в хорошем состоянии.
Ранее в в Роспотребнадзоре рассказали, каким должен быть распорядок дня у школьника.
