В Роспотребнадзоре напомнили о правилах гигиены в спортзале

Специалисты красноярского ведомства рассказали, как сохранить здоровье в тренажерном зале.

В Роспотребнадзоре напомнили о правилах гигиены в спортзале
freepik

Так, до тренировки следует принять душ. Особенно это важно перед посещением бассейна. В раздевалке нужно ходить в сланцах.

Во время тренировки пользуйтесь полотенцами. Выделите одно для подкладывания под голову и шею, а второе для вытирания пота.

Также рекомендуется протирать тренажеры дезинфицирующими средствами: до и после использования.

Лучше всего надевать перчатки для силовых упражнений со штангой.

Не трогайте лицо и глаза во время тренировки, чтобы не занести инфекцию.

После занятий примите душ, наденьте чистую одежду, постирайте форму.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Популярно в соцсетях

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру