Так, манго поддерживает крепкий иммунитет, помогает справляться с вирусами. Также благотворно влияет на пищеварение, способствует сохранению хорошего зрения.
Его стоит включить в рацион и «тревожникам». Оказывается, манго поддерживает организм от нервных перегрузок, улучшает сон и повышает настроение.
Также манго защищает зубы и десна от воспалений.
«Зеленые плоды манго содержат больше витамина С, чем спелые. В созревших плодах больше витамина А. Мякоть этого фрукта содержит каротиноид криптоксантины — "ловушки" для свободных радикалов, их регулярное употребление значительно снижает риск развития опухолей», - добавили в ведомстве.
Удивительно и то, что манго может помочь от морской болезни и укачивания в самолете. Возьмите вяленое манго с собой в путешествие.
