В Роспотребнадзоре рассказали о пользе свежего гороха

Специалисты Роспотребнадзора по Красноярску поделились информацией о пользе зеленого гороха. Об этом они рассказали в своем телеграм-канале.

В Роспотребнадзоре рассказали о пользе свежего гороха
Фото: Freepik

Красноярцам напомнили о полезных свойствах свежего гороха. Так, в июле он наиболее сладкий и полезный, так как богат белком. В своем составе он содержит магний, фосфор, железо, кальций, калий, цинк, витамины группы В и другие микроэлементы.

Эксперты отмечают, что горох является «рекордсменом» по содержанию пантотеновой кислоты – витамина В5, который необходим для обмена жиров и углеводов. Также улучшают обмен веществ и лютеин с бетаином, которые содержатся в свежем горошке.

Более того, если вы будете регулярно есть горох, то защитите свой организм от простуд, укрепите иммунитет, и даже сможете оградиться от депрессии и сердечных заболеваний.

Напомним, что в Роспотребнадзоре рассказывали о пользе и вреде окрошки.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру