Врач считает, что готовить организм к окунанию в прорубь лучше с лета. Правда, если человек здоров, один раз оказаться в ледяной воде ему не так страшно. Врач пояснила, что захождение в холодную воду на короткое время – нормальная пассивная нагрузка. Однако, если у человека есть хронические заболевания или недавно он выздоровел после простуды, заходить в воду нельзя.
Погружение противопоказано тем, кто чувствует озноб, недомогание, кашель, насморк или только что вы переболели ОРВИ или гриппом, было обострение хронического заболевания. Также нельзя погружаться людям с аритмией, гипертонией и другими проблемами.
