Медик напомнил, что весной погода коварна. Днем температура повышается, но утром и вечером она низкая. Обычно люди одеваются теплее, чем днем, а потому происходит повышенное потоотделение.
«Если же мы одеваемся прохладнее, чем нужно, то днем будет комфортно, а вот вечером уже холодно, что ведет к тем же рискам для здоровья», — цитирует издание врача.
Специалист советует отдавать предпочтение многослойности. Первый слой – термобелье. Благодаря этой одежде от тела будет отводиться влага, а в случае похолодания будет сохраняться тепло.
Верхняя одежда, гласит совет врача, должна быть из непромокаемой и непродуваемой ткани. Даже во время потепления советуют отказываться от шарфов и шапок, чтобы не продуло уши и шею.
«Если одежда на вас стала мокрой от пота, рекомендуется снять первый, ближайший к телу, слой одежды. Когда такой возможности нет, найдите теплое помещение. Снимите верхнюю одежду и дайте телу остыть, а одежде — высохнуть», - посоветовал Чайкин.
Ранее красноярцам посоветовали, как согреться в квартире без отопления.