В группе повышенного риска, по словам специалиста, находятся пациенты с сердечно-сосудистыми патологиями, гипертонией и сахарным диабетом. Кроме того, опасность подстерегает пожилых людей и маленьких детей — их организм хуже адаптируется к внешним температурным перегрузкам.
Как духота бьет по организму
Высокая температура воздуха в замкнутом пространстве создает колоссальную нагрузку на все системы организма. В жарком, душном помещении механизм теплообмена дает сбой. Человек начинает интенсивно потеть, теряя большое количество жидкости. Это приводит к нарушению водно-электролитного баланса, а сосуды и сердце вынуждены работать в экстремальном режиме.
«Значительная потеря воды грозит уменьшением объема плазмы крови, что многократно увеличивает риск тромбоэмболических осложнений», — предупреждает Екатерина Демьяновская. Параллельно с этим расширение сосудов заставляет сердце биться чаще, повышая вероятность сбоев сердечного ритма.
Реальная угроза инсульта
Опасность не ограничивается временным дискомфортом. У людей с хроническими заболеваниями, да и у вполне здоровых граждан, длительное нахождение в душной квартире повышает вероятность сосудистых катастроф, включая инсульт.
Особенно тревожная ситуация складывается, когда человек вынужден находиться в душной квартире несколько суток подряд без возможности проветривания или охлаждения — например, в период аномальной жары. Организм подвергается постоянному тепловому стрессу, который может спровоцировать обезвоживание, нарушение кровоснабжения головного мозга и активное образование тромбов.
Как защитить себя и близких
Врач рекомендует не игнорировать сигналы собственного тела: головокружение, слабость, тошноту и учащенное сердцебиение в душном помещении нельзя списывать на усталость. В жару важно пить достаточное количество воды, регулярно проветривать квартиру (в утренние и вечерние часы), использовать вентиляторы или кондиционеры, а также по возможности сократить время пребывания в помещениях без циркуляции воздуха. Особенно внимательными к своему состоянию следует быть людям из группы риска и их близким.
