Сотрудники красноярского Роспотребнадзора напомнили жителям, как не переесть в новогодние праздники. Это может случиться в любой день из-за многочисленных походов в гости и обилия блюд на столах.
Пищу нужно принимать планомерно, не оставляя желудок голодать, чтобы потом наверстать упущенное. Если планируется плотный ужин, не следует отказываться от привычного завтрака и обеда. Специалисты не советуют пробовать сразу весь ассортимент разносолов на праздничном столе, следует начать с салатов. Программу следует не ограничивать только застольем. В любой выходной день можно выйти погулять или организовать игровую деятельность с семьей и гостями.
Ранее мы писали, как не сбить режим в праздники
