Врачи рекомендуют следующие меры для минимизации негативных эффектов: следите за своим состоянием, ведя дневник самочувствия; отдыхайте и нормализуйте режим сна, используя расслабляющие техники, такие как йога и медитация; поддерживайте баланс в питании, употребляя больше фруктов и овощей, избегая тяжелой пищи; ограничьте физические нагрузки, предпочитая легкие упражнения или прогулки на свежем воздухе; проверяйте календари геомагнитных бурь и планируйте дела с учетом этих данных.
Следование этим рекомендациям поможет минимизировать негативные эффекты геомагнитной активности и сохранить хорошее самочувствие в этот день.
