Врач объяснила, что такие диеты не устраняют причину набора веса, не учитывают потребности в белках, жирах и углеводах, а также в витаминах и микроэлементах.
«Во время диеты организм снижает вес за счет жидкости и мышц. Неправильно собранный пищевой формат заставляет организм включать экономный формат и тратить то, что ему проще всего потратить, в частности мышечную ткань», - пояснила эксперт.
Ограничения могут привести к тому, что человек будет переходить от одной диеты в другую. У него будет в избытке жировой ткани, а вот мышц мало.
По словам доктора, мышечный каркас нужен, чтобы защитить внутренние органы. У человека с истонченной мышечной массой растут риски заболеваний сердца и легких, а также желудка и кишечника. Выбор диеты и ее регулировка, заявила Лазуренко, лежат на враче.
