По словам эксперта, салаты, которые «приветствуются диетологами», есть почти в каждом меню ресторанов фастфуда.
«Если же вы хотите утолить голод более питательными блюдами, то лучше предпочесть пресловутому бургеру ролл в пресной лепешке», - отметила Сухорукова.
Врач напомнила, что выбирать лучше куриное мясо, а не свинину или говядину. Картофель лучше брать печеный, есть его рекомендуется во фритюре. Кетчуп лучше предпочесть соусам на основе майонеза. От пиццы стоит отказаться. Эксперт назвала ее «калорийной бомбой».
Медик добавила, что лучше заказать овощную пиццу, если очень хочется это блюдо. Из напитков лучше выбирать минеральную воду, чай и кофе без молока и сахара.