Оказывается, это негативно влияет на пищеварение. Дело в том, что на ходу люди жуют менее тщательно, проглатывая большие куски. Это может вызвать чувство переедания, вздутия.
Также это может привести к набору веса. Ведь обычно люди покупают себе фастфуд, чтобы поесть на улице.
«Кроме того, когда мы едим на ходу, мы склонны есть больше, чем нам действительно нужно, поскольку наше внимание отвлекается и мы можем не осознавать, сколько мы уже съели», - добавили в Роспотребнадзоре.
Более того, пища нужна для того, чтобы замедлиться, расслабиться и насладиться процессом. Если человек ест в спешке, то он не получает удовольствия.
Специалисты рекомендуют брать с собой орехи, фрукты или овощи, если у вас нет времени поесть спокойно.
