Во-первых, переживать перед родами нормально:
«Можно бояться родов, даже если вы еще даже не беременны, а лишь обдумываете этот момент! Чаще всего девушки боятся ближе к самим родам, конечно. Я лишь хочу дать советы и напомнить, что через это проходят практически все женщины».
Что делать, чтобы побороть страх?
Поговорите с другими мамами
Уже рожавшие женщины могут поделиться своим опытом, дать советы. Это вас успокоит и подбодрит.
Доктор
Вы боитесь, потому что не сталкивались с этим. Найдите опытного врача, которому будете доверять. Вы будете не одна, сможете задавать все волнующие вас вопросы.
Психолог
Если вы понимаете, что страх перерастает в панику и постоянную тревогу, то обратитесь за помощью к психологу. Вы сможете понять, что именно скрывается за этим страхом. Быть может, страх за свое тело или боязнь быть плохой матерью.
Близкие люди
Поделитесь своими переживаниями с супругом, с близкими. Говорите с ними чаще, просите поддержки. Помните, что вы – не одни.
