Действительно, супы могут быть полезны для организма. Однако, все зависит от ингредиентов и способа приготовления.
Супы полезны тем, что быстро усваиваются организмом, согревают, нормализуют артериальное давление, утоляют голод, тонизируют и восстанавливают баланс жидкости.
Несмотря на это, супы могут быть очень калорийными, жирными и вредными. Чтобы этого избежать, рекомендуется варить супы на втором бульоне, снимать жир, солить, как только закипит вода, варить на слабом огне без крышки.
«Балуйте свой организм полезными супами и будьте здоровы!», - добавили в ведомстве.
