По словам эксперта, если острота эмоционального восприятия не проходит, нужно обратиться за помощью. Эксперт призвала не жить страшными событиями, такими, как теракт в «Крокус Сити Холле».
«Нельзя бесконечно читать новости, пересказывать их, живя этой проблемой», - советует Колосова.
Также специалист советует искать поддержки у людей, способных отвлечь. Кроме того, женщинам может помочь уборка, так как в этот момент приходят в порядок и мысли. Помогут и прогулки на воздухе, и позитивные занятия. Помощь людям тоже может стать хорошим антистрессом.
