На рабочую неделю поможет настроиться фокусировка внимания на будущее. Нужно помнить о том, что все хорошее не заканчивается с уходом праздников. Каждую неделю будут выходные, а маленькие вечеринки можно устраивать в любой день.
Также начните восстанавливать свой режим сна. Чем раньше вы уснете, тем бодрее проснетесь. Даже если вставать нужно в 6 утра.
Возобновите занятия спортом, а также легкие активности. Прогулки и фитнес помогают чувствовать важную эмоцию – счастье. Чаще выходите из дома, играйте с детьми в снежки, катайтесь на лыжах и коньках.
Устройте себе хороший отдых и приятное ощущение праздника. Сходите в кино, посмотрите фильм дома, посетите концерт. Так вы сможете плавно войти в привычный режим.
