Жителям Красноярска и всей России дали совет, как избежать переедания в Новый год. Стоит придерживаться нескольких правил:
- стоит использовать низкокалорийные соусы, легкие заправки для блюд и салатов;
- лучше готовить блюда на пару, в духовке или на гриле, чтобы избежать использования масел;
- замените жирные закуски вкусными фруктами и овощами;
- разделите еду на маленькие порции, а также делайте перерывы между приемами пищи, чтобы желудок успел ее переварить.
