В Роспотребнадзоре раскрыли правду о фрукте для похудения

Специалисты красноярского Роспотребнадзора рассказали о том, чем полезны яблоки для организма. Информация появилась в телеграм-канале ведомства.

В Роспотребнадзоре раскрыли правду о фрукте для похудения
Фото: freepik

Эксперты Роспотребнадзора по Красноярску напомнили жителям края о пользе яблок накануне Яблочного спаса. Так, фрукт содержит в себе железо, клетчатку, пектины. Съев одно яблоко, вы сможете насытить организм витаминами – кальцием, магнием, йодом, бором, каротином и витаминами группы В.

Яблоко также отлично подходит тем, кто хочет сбросить лишний вес. Дело в том, что фрукт на 80% состоит из воды, поэтому считается низкокалорийным. В яблоках мало жиров, но содержится большое количество углеводов. Они станут хорошим перекусом для тех, кто на диете.

Несмотря на это, фрукт может быть опасен для тех, у кого есть язвенные и желчекаменные болезни. Кислоты яблока могут раздражать стенки желудка.

Напомним, что в Роспотребнадзоре ранее рассказали о том, как замораживать фрукты на зиму.

Что еще почитать

В регионах

Новости региона

Все новости

Новости

Самое читаемое

Автовзгляд

Womanhit

Охотники.ру