Житель Красноярска Сергей Мясников выпустил онлайн-курс «Как полюбить бег». Он рассказал, что занимается бегом уже шесть лет и за это время определил типичные ошибки, которые совершают новички в этом виде активности.
- Практически все начинающие бегуны совершают ряд ошибок из-за которых продолжать тренировки очень сложно. Это и быстрый темп, и чрезмерное усердие, и плохое восстановление. Все эти ошибки мы рассмотрим на курсе и поймем, что мешает вам бегать с удовольствием.
По словам Мясникова, в курсе он расскажет, как не совершать подобных ошибок и полюбить бег.
- Бег - это про радость, про то, когда тебе хорошо и ты чувствуешь счастье. Но для большинства людей бег представляется жестью и адом. Я могу доказать, это не так: достаточно просто соблюдать немного легких правил, - написал он в своем Facebook.
На сайте проекта можно приобрести онлайн, групповой или индивидуальный курс.
