Спортсменка рассказала, что часто слышала, что, если качаться в зале, можно стать как мужик-бодибилдер. Однако даже после 10 лет тренировок и употребления анаболических стероидов фитнес-леди не превращается в Шварценеггера.
«Но приобретете подтянутое тело с красивыми очертаниями, с прессом и круглыми ягодицами. Вряд ли такое может не нравиться», — отметила Бондаренко.
Еще очень важным приобретением, по словам спортсменки, может стать красивая осанка. Но чтобы она появилась, нужно выполнить простое условие – правильно выполнять упражнения.
Также спортсмен Денис Помазной рассказал, что для того, чтобы человек получил привычку заниматься спортом, ему нужно получать удовольствие от фитнеса. Это поможет побороть тревогу и стресс.