Кабанов подчеркнул, что цикорий, имеющий вкус, схожий с кофе, не содержит кофеина и может быть отличной альтернативой. Какао также содержит меньше кофеина, но сохраняет тонизирующие свойства и приятный вкус. Кроме того, натуральный шоколад может быть включен в рацион как замена.
Диетолог рекомендовал комбинировать различные напитки в течение дня для достижения максимальной пользы. Например, он предложил начинать утро с чашки кофе с растительным молоком, затем выпить какао на обед и завершить день расслабляющим травяным чаем.
«Утром можно насладиться кофе без сахара с добавлением растительного молока для нового вкуса и снижения насыщенных жиров. На обед подойдёт какао, а вечером лучше остановиться на успокаивающем травяном чае с мятой», — отметил Кабанов.
Ранее рассказывали, что в Красноярском крае картофель подорожал на 70% за год.