Эксперт предупреждает: кофе и чай — не просто вкусные напитки, но и мощные мочегонные средства. Злоупотребление чревато обезвоживанием организма. Поэтому после каждой чашки врач советует выпивать стакан обычной воды — простой, но эффективный способ восстановить водный баланс.
Омарова не останавливается только на теме напитков. Ранее она предостерегала от чрезмерного увлечения гречкой. По ее словам, однообразный рацион может обернуться целым букетом проблем: от головокружений до гормональных сбоев.