Взаимодействие с животным, необходимость ухода за ним, стимулируют выработку гормонов радости и снижают уровень стресса, отметила специалист.
Яушева рекомендует семьям с детьми обратить внимание на активные породы собак, такие как лабрадоры или ретриверы, способствующие развитию ответственности у детей.
Людям, предпочитающим спокойный образ жизни, подходят кошки, создающие атмосферу умиротворения. В случае ограниченного времени, можно завести рыбок или грызунов, наблюдение за которыми оказывает успокаивающий эффект.
Таким образом, для каждого найдется подходящий питомец, способный помочь справиться с негативными эмоциями и улучшить психологическое состояние, считает Яушева.