Так, сливы не только вкусные, но и полезные. В них содержатся антиоксиданты, которые нужны для молодости и крепкого здоровья. Антоцианы замедляют процессы старения, уменьшают риски развития сердечных заболеваний.
В плодах много витамина С, который укрепляет иммунитет. Этому способствуют и биофлавоноиды, усиливающие действие аскорбиновой кислоты.
Более того, сливы предотвращают остеопороз, увеличивают плотность костей. Также они благотворно влияют на пищеварение: устраняют запоры, стимулируют перистальтику. Однако сливы не следует употреблять тем, кто склонен к диарее. Нельзя есть их и при болезнях почек.