Кабачки - это не только вкусный, но и полезный продукт. В них содержится много витаминов и минералов, таких как калий, магний, фосфор, кальций, железо, витамин С и бета-каротин. Этот овощ богат клетчаткой, которая помогает улучшить пищеварение и снизить уровень холестерина в крови.
Однако, как и любой продукт, кабачки могут иметь свои недостатки. Некоторые люди могут быть чувствительны к их содержанию и не переносить их, поэтому не следует ими переедать. Кроме того, кабачки содержат много воды, что может привести к отекам и задержке жидкости в организме.
В целом, кабачки являются отличным источником питательных веществ и могут быть включены в рацион здорового питания.