В паблике аэропорта Красноярск дали несколько советов о том, как избавиться от аэрофобии и перестать нервничать перед перелетом. Как научиться не бояться летать? Вот что советуют эксперты.
- Если вы очень волнуетесь перед полетами, лучше лететь прямыми рейсами — чтобы не продлевать стресс во время пересадок.
- Перед полетом лучше сфотографировать вещи в сумке или чемодане. Это поможет не переживать в дороге о том, что вы могли забыть что-то важное.
- Высыпаться перед перелетом не надо. Чем дольше вы будете спать в самолете, тем меньше будете переживать.
- Подумайте о том, как работают пилоты, бортпроводники, техники и диспетчеры. Помните, что самолет перед вылетом тщательно осматривают, пилоты постоянно летают и учатся этому годами, а в воздухе за бортом следят еще и диспетчеры.
- Турбулентность — это нормально. Самолеты выдерживают гораздо большие перегрузки, и в небольшой тряске нет ничего страшного.
- От аэрофобии могут помочь частые перелеты. Вы привыкаете к самолетам, и это уже не будет казаться вам чем-то опасным или неизвестным.
- Не пейте спиртное перед полетом. На высоте из-за разницы в давлении даже небольшая доза алкоголя может подействовать не так, как на земле. Некоторых выпивших пассажиров даже снимают с рейсов из-за непривычно агрессивного поведения.
Напомним, недавно красноярский аэропорт перешел на летний график полетов. Теперь в расписании появилось больше рейсов на юг России и в Турцию.