Какие рекомендации нужно соблюдать пожилым людям, чтобы не захворать, рассказывает NEWS.ru. Пенсионерам нужно больше двигаться даже на самоизоляции, сообщила главный гериатр Минздрава России Ольга Ткачева.
Если активности не будет, то возникнет атрофия тканей, мышцы ослабнут, походка станет неуверенной и в результате человек может упасть. Это опасно переломом шейки бедра, операцией и реабилитацией.
Людям старшего возраста нужно продолжать общаться с друзьями, родными и близкими, хотя бы по телефону. Не следует пренебрегать и умственной деятельностью, советует врач. Кроме того, нужно продолжать хорошо питаться, отслеживать уровень сахара и не стоит резко снижать количество пищи. Также Ткачева советует принимать прописанные докторами препараты и не заниматься самолечением.